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レシピ | 子どもに人気の厚焼き卵と焼きザケを太巻き寿司に 

レシピ | 子どもに人気の厚焼き卵と焼きザケを太巻き寿司に
~お弁当にも!家にある食材で巻き寿司~

お弁当の人気おかず・厚焼き卵と焼きザケを巻いて太巻き寿司に。冷蔵庫にある食材ででき、パッと華やかな見た目が食欲をそそります。三つ葉のさわやかな香りがアクセント!

厚焼き卵と焼きザケの太巻き寿司

レシピ | 子どもに人気の厚焼き卵と焼きザケを太巻き寿司に
 

材料(2本分)

  • 焼きのり ・・・2枚
  • 酢飯(下記参照) ・・・240g(1本120g)
  • ・・・2個
  • 塩・砂糖 ・・・各ひとつまみ
  • サラダ油 ・・・少々
  • 甘塩サケの切り身 ・・・1切れ
  • 三つ葉 ・・・1/2束

作り方 

  1. STEP1.

    ボールに卵を割りほぐし、塩と砂糖を加えてよく混ぜる。卵焼き器を熱してサラダ油を薄くひき、卵液を4回に分けて流し入れ、厚焼き卵を焼く。粗熱がとれたら、1cm角の棒状に切る。

  1. STEP2.

    サケはグリルで焼いて皮と骨を取り除き、粗くほぐす。三つ葉は熱湯を回しかけてしんなりさせ、水気を拭く。

  1. STEP3.

    巻きすにのり1枚をのせ、のりの奥側を1cm残して酢飯1/2量を平らに広げる。手前に卵とサケ、三つ葉を1/2量ずつのせる。

  1. STEP4.

    巻きすの手前を持ち上げ、奥に向かってくるりと巻き、上から手で押さえて形を整える。巻きすに巻いたまま約10分置く。残りも同様に巻き、食べやすく切って器に盛る。

酢飯の作り方 

小さめの器に砂糖小さじ1、塩小さじ1/2、酢大さじ2を混ぜ合わせる。これを温かいご飯240gに加え、うちわであおぎながら冷ます。

プロフィール

■協力一覧

料理・スタイリング/ワタナベマキ 撮影/野口健志 構成・文/川端浩湖
ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

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