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3月19日 「サンドイッチ風おにぎらず」
~今日のおにぎり~

フレッシュトマトにハム、チーズ、レタス。まるでサンドイッチのような具材が意外にもごはんと合う、変わり種おにぎらずです。色合いも美しいので、パーティーや行楽弁当にピッタリ。サラダ嫌いのお子さんも、おにぎらずにすれば、おいしく食べてくれるかも!?

今日のおにぎり|サンドイッチ風おにぎらず

3月19日 「サンドイッチ風おにぎらず」
 

【材料】(おにぎり2個分)

  • ごはん ・・・100g
  • ・・・小さじ1/3
  • 海苔 ・・・1枚
  • フレッシュトマト ・・・1/6カット
  • ハム ・・・2枚
  • スライスチーズ ・・・1枚
  • レタス ・・・1枚

つくり方

  1. STEP1.

    海苔をひし形になるように置き、中央に塩を加えた50g程度のごはんを平らに広げる。

  1. STEP2.

    1.の上にチーズ、ハム、トマト、レタスの順番でのせ、残りのごはん50gを、具全体をおおうように四角くのせる。

  1. STEP3.

    ごはんを包むように、左右と上下の海苔を折り重ねる。

  1. STEP4.

    3.をラップに包み、にぎらずにそのまま少し置く。

  1. STEP5.

    海苔がなじんだら、ラップを外して斜めに切る。

ワンポイントアドバイス0319

監修

レシピ

お米の協力

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