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3月26日 「たらこ大根菜」
~今日のおにぎり~

ゴマ油で香り高く炒めた大根菜とたらこの組み合わせがベストマッチ!たらこの塩分で、ごはんも進みます。葉もの野菜が苦手なお子さんにも、おいしく食べてもらえるおにぎりです。

今日のおにぎり|たらこ大根菜

3月26日 「たらこ大根菜」
 

【材料】(おにぎり2個分)

  • ごはん ・・・160g
  • 大根菜 ・・・40g
  • たらこ ・・・10g
  • しょう油 ・・・小さじ1
  • ゴマ油 ・・・小さじ1
  • 塩(手塩) ・・・少々(小さじ1/3程度)

つくり方

  1. STEP1.

    フライパンにゴマ油を熱し、細かく刻んだ大根菜をしんなりするまで炒める。次にたらこを加え、火が通るまでほぐしながら炒める。たらこに火が通ったところで、しょう油を回しかける。

  1. STEP2.

    ごはんに1.を混ぜ、手に塩をつけて三角ににぎる。

ワンポイントアドバイス0326

監修

レシピ

お米の協力

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