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アイスクリームって子どもはいつから食べてもいいの? 

アイスクリームって子どもはいつから食べてもいいの?
~クックパッドベビー~

こんにちは。もうすぐ暑い暑い夏がやってきますね。夏のデザートの代表選手といえばアイスクリーム。暑い日に冷たいアイスクリームを食べると幸せな気分になりますよね。ところで、赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるようになるのでしょうか?ママが食べているのを、少しくらいなら食べさせてもいいのかな?ということで、今日は「赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるの?」というお話をさせていただきますね。

 

こんにちは。もうすぐ暑い暑い夏がやってきますね。夏のデザートの代表選手といえばアイスクリーム。暑い日に冷たいアイスクリームを食べると幸せな気分になりますよね。ところで、赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるようになるのでしょうか?ママが食べているのを、少しくらいなら食べさせてもいいのかな?ということで、今日は「赤ちゃんはいつからアイスクリームを食べられるの?」というお話をさせていただきますね。

 

離乳食期の赤ちゃんは食べないほうがいい?

結論から言うと、離乳食期の赤ちゃんにはアイスクリームを与えないほうがいいと私は考えています。その理由とは??

 

糖分が多い

アイスクリームには、多くの糖分が含まれています。厚生労働省では、離乳食完了期の赤ちゃんの1日の砂糖の摂取基準を4gまでとしています。アイスには糖分が何gあると思いますか?アイスクリームにもよりますが、市販のアイスクリーム100g中に約19gほどの糖分があるとか!かなりオーバーですよね。

 

添加物が心配

市販のアイスクリームには、添加物が含まれていることがあります。幼児さん用にアイスを選ぶときも、裏面表示を確認すると安心ですね。

 

脂肪が多い

特 とくに乳製品を使っているアイスクリームは、脂肪分が多いです。

 

生卵を使っているものもある

原材料に生卵を使っているものもあります。生卵は、3歳までおススメできない食材ですので幼児期も注意しましょうね。

 

少しくらいなら食べてもいいんじゃない?

糖分、添加物、脂肪分。アイスクリームには赤ちゃんに心配なことがありますが、「少しだけなら食べてもいいんじゃないかな?」と思うかもしれません。

 

私はアイスクリームのような甘すぎる食べ物は、赤ちゃんのうちは知らないままでいいと思っています。一度食べると、その甘さに病みつきになってしまうかもしれません。

 

離乳食期と同じで、幼児期になっても食べなくて済む環境を作れるのなら、食べないでいいと思います。食べる場合も、1つ丸々与えるのではなく、量を決めて与えるように心がけてくださいね。

 

アイスに変わるものはある?

冷たすぎる食べ物は、赤ちゃんにはすすめられませんが、幼児期以降、ごくたまにフルーツを凍らせてみるなどして、少量与えてもいいですね。

 

わが家がよくしているのは、ミックスジュースを作って、製氷皿で凍らせることです。我が家の小学生の子どもたちは、私がアイスをめったに買わないので、自分で牛乳やバナナを凍らせてみたりして、楽しんでいますよ。甘ずぎない自家製アイスにもチャレンジしてみてくださいね。

 

 

赤ちゃんにアイスクリームは、食べさせないほうがいい。幼児期以降も、与え始める時期と量を親が管理することが大切だと思います。

著者:離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨

保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。

配信元

ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

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